занятия йогой в Москве с профессионалом
йога для лица, хатха йога

Хатха йога

Хатха йога - древняя индийская система гармонизации ума и тела!
Занятие по хатха-йоге включает в себя:
  • асаны (позы) -
  • помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения) -
  • которые научат регулировать
    дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания -
  • что поможет успокоить ум и направить
    энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
  • медитацию (расслабление, релаксацию) -
  • что даст возможность
    услышать и познать своё Я
Выполнение всех выше перечисленных упражнений, сопровождаемое настойчивым упорством, жаждой познания и энтузиазмом, приведут нас к гармонии души и тела.

Современные любители хатха йоги, довольно часто воспринимают хатха йогу, как упражнения для улучшения гибкости и растяжки. На самом деле хатха йога предназначена для работы с тонкими телами человека и его энергией.
Выполняя асаны, самое главное не забывать, что не надо прилагать сверхусилия, не должно быть дрожи в теле. Находиться в асане, должно быть комфортно и приятно. Приятные ощущения в то время когда вы находитесь в асане, признак того, что
энергия свободно течет через ваше тело, оздоравливая и омолаживая его. Ожившая энергия помогает быть нам ближе к Богу, Абсолюту, Космосу
(назовите Его как хотите) тем самым помогают нашей Душе эволюционировать. Регулярно занимающимся хатха йогой необходимо научиться прислушиваться к себе,
к своим эмоциональным процессам, к своему телу. Почему? Приходите на занятия по хатха йоге и я расскажу вам почему…
Расписание занятий по универсальной йоге:

м.Авиамоторная
  • вторик - 18.00
  • пятница - 18.00
  • суббота - 12.00






Приглашение

Приглашаю Вас посетить занятия хатха йога.
Регулярные занятия хатха йогой сделают блеск
в глазах и любовь к жизни Вашей визитной карточкой!"


С уважением Ваш тренер Полубояринова Виолетта.
         тел. 789-57-68
все иж запчасти и запчасти иж 2126